Réglage des fixations

Voici mes conseils pour le réglage de vos fixations :

Goofy ou Regular :

C'est la façon de rider : pied droit devant (Goofy) ou pied gauche devant (Regular). Si vous n'avez jamais fait de skateboard, il y a plusieurs façons de savoir si vous êtes Goofy ou Regular.
Voici mon conseil : lorsque vous faites de la trottinette, le pied qui se trouve sur la trotinette est le pied AVANT et le pied qui pousse est le pied ARRIERE.
Ainsi pour exemple (moi même), c'est mon pied gauche qui est sur la trottinette et mon pied droit qui pousse. Mon pied gauche sera donc mon pied AVANT -> je suis donc Regular

Stance :
Le Stance est l'écartement entre les deux fixations.C'est un paramètre essentiel pour améliorer le contrôle de sa planche. Il y a des avantages et inconvénients à avoir un stance plus ou moins important. Le calcul du stance est le suivant :

Stance = votre taille en cm x 0,33 (pour les hommes)
Stance = votre taille en cm x 0,30 (pour les femmes)

Cependant vous pouvez augmenter votre stance :

- Avantages : plus de stabilité dans les airs, les sauts peuvent être mieux amortis, plus de puissance en rotation et c'est quand même plus stylé comme position.

- Inconvénients : les rotations sont plus difficiles à faire (demande beaucoup de puissance), la position peut être fatigante pour les cuisses.

Vous pouvez diminuer votre stance :

- Avantages : les rotations sont plus faciles à faire, la position n'est pas très fatigante

- Inconvénients : Moins de stabilité dans les airs, moins de style

Personnellement je mesure 1,70 donc 1,70 x 0,33 = 56cm

Je ride avec un stance de 56cm à 60cm (pratique plutôt freestyle)
Si votre planche est adaptée votre taille (au niveau du menton), alors le stance idéal est la position centrale des inserts. Mais attention, cela dépend aussi du "programme" de la planche. Si c'est une planche orientée Freestyle, le stance sera légèrement plus élevée que la normale.

Stance back :

Les fixations ne sont pas forcément symétriques par rapport au centre de la planche.
ex : Planches freestyle -> Généralement symétrique
       Planches freeride -> Généralement décalées sur l’arrière

Les stance back est une position reculée des fixations par rapport à l'axe de la planche. En générale, les planches polyvalentes freestyle ont les inserts symétriques. Lorsque dame nature est généreuse en neige fraîche, on a envie de s’aventurer en hors piste pour tâter un peu de poudreuse, je vous conseille alors d'avoir un léger stance back (-2cm à - 4cm) en reculant la fixation arrière. Cela permet de déjauger (avant de la planche hors de la neige) plus facilement en poudreuse et donc de beaucoup moins se fatiguer...

Angles :

Ça dépend du ressenti de chacun.

Débutant : je conseille 15° à 18° à l'avant et 0° à l'arrière

Pratique exclusivement piste : 18° à l'avant et 9° à l'arrière (pieds quasi parallèles)

Pratique exclusivement freestyle : 15° à l'avant et -15° à l'arrière (position canard)

Pratique polyvalent freestyle : 18° à l'avant et -12° à l'arrière

Personnellement je teste en ce moment : 12° à l'avant et -12° à l'arrière

Il faut faire différents tests au cours d'une même journée pour trouver les angles avec lesquels vous vous sentez le mieux. Donc n'oubliez pas votre tournevis.


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